Introkurs: Trygt til topps og trygt hjem igjen

Om kurset

Det er sol fra blå himmel og fem minusgrader når du går fra bilen på vei mot toppen. To timer etter at du gikk begynner det å blåse og skyene kommer forbausende fort sammen med snøvær. Plutselig ser du ingenting og alt blir hvitt, det enste du vet er at du befinner deg i en bratt fjellside. Du blir kald, redd, du faller og snøen drønner rundt deg. Hva nå? Hvorfor havnet jeg her? Hva kunne jeg gjort annerledes?
 
Rondaneguidens kurs «Trygt til topps og trygt hjem igjen for nybegynnere» er et kurs for de som ønsker å lære basale og livsviktige kunnskaper som gjør toppturen tryggere for deg selv og de du er på tur sammen med. Fokuset vårt er hvordan og hvilke forhåndsregler du tar, introduksjon til teknikk, turplanlegging, risikovurderinger og praktisk utøvelse av vinterfriluftsliv.

 

Praktisk informasjon

Kr 5250 Per person
  • Inkludert i pris: Veiledere og kursholdere helge helgen og kost og losji.
  • Ikke inkludert i pris: Nødvendig utrustning på kurset (se pakkliste) samt middag søndag ettermiddag.
  • Maks antall deltagere er 6 personer på kurset (min. antall er 4 personer)
  • Vanskelighetsgrad: Lett
  • Aldersgrense: 18 år
  • Vi anbefaler reiseforsikring med avbestillingsbeskyttelse
Program

Program

Dag 1

  • Vi møtes ved kurssted, innlosjering og enkel middagsservering. Etter middag samles vi for informasjon og introduksjon til helgen. Vi prater om turplanlegging; kart og kompass, hva vi skal ha i sekken og hvordan man planlegger turer..

Dag 2

  • Vi møtes til en solid fjellfrokost og turplanlegging. Vi bruker teorien vi gjennomgikk fredag kveld til å planlegge dagens tur etter vær og føreforhold. Fokus denne dagen er bruk av skiutstyr, teknikk og vær- og skredlære. Tilbake venter middag og sosialt fellesskap. I løpet av kvelden blir det litt faglig påfyll.

Dag 3

  • Etter frokost og turplanlegging skal vi ut på tur. Dagens tur har fokus på trygge veivalg, identifisering av skredterreng, kameratredning og førstehjelp på tur.

Anbefalt pakkliste

Anbefalt pakkliste

  • Ryggsekk 45-55 liter
  • Spade, søkestang og sender/mottaker (OBS: Dette er et MÅ krav)
  • Vanntett pakkpose: En lett dunjakke, ekstra; ullsett, ullsokker, lue, vindtette votter og hals.
  • Vind- og vanntett bukse og jakke
  • Liten termos/termokopp med varm drikke
  • Vi anbefaler vindsekk.
  • Drikkeflaske
  • Enkelt førstehjelpsutstyr (vi går igjennom hva som er relevant å ha med seg på kurset)
  • Randoneèutstyr med feller, vi anbefaler staver med lengdejustering.
  • Lett liggeunderlag
  • Hjelm er fornuftig, men dette er ikke et krav
  • Kart over Rondane 1:50000
  • Sitte eller liggeunderlag
  • Hodelykt
  • Solbriller og solkrem

I tillegg kan det lønne seg å ha med innesko, badebukse og ekstra klær å bruke innendørs på kveldstid.

Er det noe av utstyret du ikke har, ta kontakt med oss i god tid før kursstart for å leie

Velkommen på kurs