Introkurs: Trygg ferdsel i vinterfjellet

Om kurset

Det er sol fra blå himmel og fem minusgrader når du går fra bilen. To timer etter at du gikk begynner det å blåse og skyene kommer forbausende fort sammen med snøvær. Plutselig ser du ingenting og alt blir hvitt. Du blir kald, redd, sulten og de kvistene du egentlig fulgte er borte. Det er ikke mobildekning, ingen andre mennesker å se og du hører snøen drønne rundt deg. Hva nå?
 
Rondaneguidens introkurs i trygg ferdsel i vinterfjellet er et kurs for de som ønsker å lære basale og livsviktige kunnskaper som gjør turen tryggere for deg selv og de du er på tur sammen med. Fokuset vårt er hvordan og hvilke forhåndsregler du tar, planlegging, risikovurderinger og praktisk utøvelse av vinterfriluftsliv. Vi lover et interessant og nyttig kurs for de som ferdsel på ski i vinterfjellet. Kurset passer for de uten erfaring og de med litt erfaring.

Praktisk informasjon

Kr 5250 Per person
  • Inkludert i pris: Veiledere og kursholdere helge helgen og kost og losji
  • Ikke inkludert i pris: Nødvendig utrustning (se pakkliste)
  • Maks antall deltagere er 6 personer på kurset (min. antall er 4 personer)
  • Vanskelighetsgrad: Lett
  • Aldersgrense: 18 år
  • Vi anbefaler reiseforsikring med avbestillingsbeskyttelse

Tentativt program

Dag 1

  • Oppmøte ved kurssted, innlosjering og enkel middagsservering. Etter middag samles vi for informasjon og litt lett teori. Vi prater om turplanlegging, kart og kompass og hva vi bør ha i sekken.

Dag 2

  • Vi møtes til en solid fjellfrokost og turplanlegging. Vi bruker teorien vi gjennomgikk fredag kveld til å planlegge dagens tur etter vær og føreforhold. Etter at sekkene er pakket legger vi i vei på tur i fjellet. Fokus denne dagen er trygge veivalg, identifisering av skredterreng, navigering, bruk av turutstyr og etablering av nødbivuakk. Tilbake til kursstedet middag og sosial fellesskap. På kvelden blir det litt faglig påfyll.

Dag 3

  • Etter frokost og turplanlegging går vi ut i fjellet. Dagens tur har fokus er det samme som foregående dag, i tillegg til skiteknikk og førstehjelp i fjellet. Vi lager oss lunsjbivuakk med utsikt. Retur til hytta senest 14:00 før avslutning og hjemreise.

Pakkliste

  • Ryggsekk minst 50 liter (Det er mulig med ekstra bag i beltevogna)
  • Vanntett pakkpose: Dunjakke, ekstra; mellomlag, ullsett, ullsokker, lue, vindtette votter og hals.
  • Vind- og vanntett bukse og jakke
  • Liten termos/termokopp
  • Har du jetboil kan du gjerne ta med dette
  • Har du vindsekk kan du ta med dette
  • Drikkeflaske
  • Enkelt førstehjelpsutstyr (vi går igjennom hva som er relevant å ha med seg på kurset)
  • Fjellski med smørning evt. feller og staver med trinse.
  • Kart over Rondane sør 1:50000
  • Sitte eller liggeunderlag
  • Hodelykt
  • Solbriller og solkrem
  • Spade

I tillegg kan det lønne seg å ha med innesko og ekstra klær å bruke innendørs på kveldstid.

Er det noe av utstyret du ikke har, ta kontakt med oss i god tid før kursstart for å leie

Velkommen på kurs